Soil Therapy

メンタルヘルスケアがなぜ大切か

現代社会における

メンタルヘルスの問題

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働く人々のストレスに関する調査では

ストレスを感じている人の割合が53.3%と

依然として半数以上となっています。


ストレスによる影響は、個人の疾患だけではなく

労働力や生産性の低下に繋がるといわれ

そして、特に問題になっているのが

「プレゼンティーイズム」による

労働生産性の低下による経済的損失です。



国や富山県における

メンタルヘルスケアへの取り組み

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メンタルヘルス対策は増々重要視され

2014年、経済産業省は「健康経営」を推進、

また厚生労働省ではメンタルヘルス対策に取り組む事業所を

2022年までに、80%以上にするとか掲げていますが

目標には達していません。(2021年度59.2%)


また、富山県でも

健康企業宣言富山推進協議会により

会社が従業員の健康づくりを公表し取り組む

「とやま健康企業宣言」という制度があります。


企業が従業員の健康づくりに取り組むことにより

生産性・活力の向上を目指す「健康経営®」に

積極的に取り組む企業が増えており

現在680社以上の企業が登録


ますます重要となる

メンタルヘルスヘア


「Soil Therapy」で

健康経営に取り組む御社をサポートいたします。

※「健康経営 ®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。


「とやま健康企業宣言」について

もっと詳しく見る 

「Soil Therapy」とは

土や植物に触れ

いつもと違う指の感触や土のにおいを感じ

五感を使った癒しの体験と

「3つのステップ」で

気づかないうちに積み重なった

疲れやストレスから、解き放します。


オフィスで出張開催

午後や仕事終わりのお時間にも

脳と心をひと休みするプログラム


職場の新しいコミニュケーションツールとしても

お勧めいたします

「Soil Therapy」で目指す効果

Soil Therapyで目指す効果は

「働く人の心を元気に」


癒しの体験と共に、ヘルスリテラシー向上と

1次予防で重要なセルフケアを実現

                    

①癒しの体験

土や植物(多肉植物)による視覚的、感覚的癒しの体験 

    

②ヘルスリテラシー向上

 自分で行うちょっとした行動で、脳と心を癒し、ストレスに強くなる方法を

 身につけヘルスリテラシー向上へつなげる

                

③セルフケアを身につける  

 得た知識を活用し、日々の中で意識して行動することで                                                                                                                                                                                                              

 継続的なセルフケアへとつなげ、ストレスの気づきや対処ができるように導きます

        

*「ヘルスリテラシー」とは、健康への知識、情報を得て活用する能力のこと

*「メンタルヘルスヘアの1次予防」とは、メンタルヘルスの不調に気づく、また未然に防ぐこと

Programの特徴と土の効果

プログラムの特徴は

3つのステップ & 3つの脳内神経物質


土の効果

【土の効果】

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Soilとは「土」のこと

私たちの身近にあり、小さな頃には土遊びなど

きっと多くの人が体験し

触れることで

なんだか懐かしい感触を

思い出すのではないでしょうか。

今までの研究で土や植物に触れることで

癒しの効果、ストレス軽減につながることは言われてきました。

また、最近の研究では、土の中に存在する

土壌バクテリアにより

土を触ることで、皮膚に触れ知らずと吸い込むことで

人の体に良い影響を

もたらすという事も少しずつわかってきました。


土に触れることで、よい影響とされるのは

脳内神経物質「セロトニン」の分泌が活発になることと言われています。

プログラムの3つのステップ

土を使い、プクプクやモフモフの触り心地の多肉植物で寄せ植えを2つ製作。

指先の感触や土のにおいを感じ、視覚的、触覚的な癒しと共に「セロトニン」の分泌を誘引。



いつもと違う、寄せ植えの動作に無心になり作業に熱中し、

寄せ植えを作りあげるという 小さな達成感を体験することで、「ドーパミン」を分泌。



                                          

人と話したり、感謝したり、思いやる気持ちを持つことで分泌される「オキシトシン」

2つ作った寄せ植えの1つを、気持ちを込め周囲の人や家族へ贈りあうアクションでオキシトシンの働きを活性化。

またオキシトシンが活性化することは、セロトニンの活性化UPにもつながります。


Soil Therapyの
プログラムで伝えたいこと


幸せな気持を引き出し、ストレスに強くなる神経物質は

実は

「ちょっとした行動で」

自分で出すことができることを

みなさんに伝えたい

そして

日々のセルフケアにつなげてほしい


働くみなさんの心が元気になり

ストレスに強くなれるよう

「Soil Therapy」でサポートさせていただきます

Price&System

「Soil Therapy」は

人数や場所、お時間など

ご希望に合わせて行うことができます


【プランは2種類】

・お試し1DAYプラン

・継続的セルフケアを目指す2回setプラン


【1DAYプラン】

まずはお試し「1DAYプラン」

参加人数に合わせて選べます。


当日は、多肉のminiアレンジを2つ製作

かわいい多肉をご準備いたします。

※現在コロナ感染予防として、各プラン半分の人数で(価格も半分)での開催もできます。

開催場所のスペースなどに合わせてご利用ください。


【2回setプラン】

継続的セルフケアを目指す「2回setプラン」

参加人数15名までのプログラムを

2回行うことができます(6ヵ月以内の日時で実施)


当日は、多肉のminiアレンジを2つ製作

かわいい多肉をご準備いたします。

※こちらのプランも、半分の人数(半分のお値段)変更できます。

【感染対策について】

感染予防対策としまして

                検温、マスク着用、手指の消毒、換気、間隔をあけ配置                           

                       を行い開催いたします。

お申し込み&お問い合わせ

専用フォームより、お申込みまたはお問い合わせください。

送信後~3日以内にお返事を送らせていただきます。4日以上経過しても返信がない場合は                                 お手数をおかけしますが、再送いただきますよう宜しくお願い致します。

Profile

p.succulent

髙澤 優佳


モットーは「楽しい、を忘れない」こと。

その楽しいという気持ちを

感じさせてくれたのが

「多肉植物」


2014年、多肉植物を専門に扱う

フリーランスへ。


多肉植物のアレンジ製作しイベントに出展。

寄せ植えLesson「おうちで多肉」を開催

個人様、企業様からのご依頼workshopを担当し

また、ハウスメーカー主催のOpenHouseでの

ディスプレイなども活動。


 そして

健康経営が重要とされてくる現代社会において、

看護師の経験も活かし、健康経営アドバイザーとして

メンタルヘルスケアに特化したプログラムのサービス

「Soil Therapy」をはじめる。


=資格と所属について=

                    ・看護師(実務経験 17年)

                      都立看護専門学校卒業後、

                     *慈生会病院(消化器外科)

                     *東京警察病院(ICU、CCU病棟)       

                     *福井済生会病院(消化器、呼吸器、胸部外科、透析室)               

                     *富山市民病院(内科外来)   

                     *富山市立看護専門学校(病院実習担当員)            

                     *他、コロナワクチン接種業務               

                    ・健康経営アドバイザー

                                                              ・富山市「子供と芸術の出会い体験事業」登録講師

                                                                 ※「健康経営 ®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。